2017.10.06 19:49

체지방 감량을 위해ㅜ채소가 필요하나요?

조회 수 171 추천 수 3 댓글 8
갑자기 궁금해져서..

관련이있나요?
3 -
  • [레벨:5]꼬추가큰사나이 2017.10.06 19:52
    네 야채 채소 둘 다 먹어줘야 좋죠
  • [레벨:11]베뎃으로올려놔라 2017.10.06 20:00
    섬유질이 지방연소랑 관련이있나요?
  • [레벨:5]꼬추가큰사나이 2017.10.06 20:05
    아 해외라 렉걸려서 댓글쓴거 날라갔네

    지방연소보다는 섬유질 적당히 먹어주면 똥이 쑥쑥 잘나오고 야채, 채소 섭취하면 여러가지 영양소도 같이 쑥쑥 들어오니 보다 건강하게 다이어트가 가능하겠죵
  • [레벨:11]베뎃으로올려놔라 2017.10.06 20:09
    아 건강한 다이어트할라면 필수겠네요
    감사합니다
  • [레벨:22]호드 2017.10.06 20:10
    포만감을 채우되 열량이 낮은 것도 한 요소.

    물론 고기 먹는 것처럼 배부르지는 않지만 아무 것도 안 먹느냐 채소라도 먹느냐의 차이라면 먹는 편이 심리적 포만감에서 압도적이죠.
  • [레벨:11]베뎃으로올려놔라 2017.10.06 20:21
    그럼 견과류로 대체해도 상관없나요?
  • [레벨:22]호드 2017.10.06 20:23
    글쎄여 전 영양은 젬병이라... 견과류는 어디서 식단을 봐도 5알 뭐 이 정도만 먹던 걸 보면 그냥 채소도 먹는 게 나은 거 아닐까 시프요.
  • [레벨:11]베뎃으로올려놔라 2017.10.06 20:25
    ㅇㅎ 알겠습니다 감사합니닿

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