2017.10.07 09:40

오늘도 운동을 했읍니다

조회 수 24 추천 수 5 댓글 5
벤치 115*5 105*5 105*3 95*5 

딥스 9 7 5 5 3 
친업(30kg 보조) 10 7 5 3
시티드 로우 32*10 32*7 29*7 29*7 
1.5  마일 11분  
벤치는 키로그램이 아니라 파운드인데 하다가 뒤질뻔했읍니다. 
친구들이랑 반쯤 취미삼아서 하느라 잡탕입니다 ㅎㅎ
5 -

글 목록
분류 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
헬스 님들 닭가슴살을 어떻게먹음? 7 첨부파일 [레벨:22]에그슈타인 2017.10.07 73 3
운동일지 오널 5 [레벨:8]요안나예드제칙 2017.10.07 254 6
헬스 3분할에서 2분할로 바꾸려고합니다 6 첨부파일 [레벨:15]그루아루 2017.10.07 51 4
운동일지 오늘자. 오늘은 내가 가는 짐 사람들을 알아보자 21 첨부파일 [레벨:28]치차로 2017.10.07 212 21
헬스 hiit 넘나 어려운것... [레벨:25]제코가석자 2017.10.07 102 4
헬스 Gym 바꿨어요, 인바디도 새로 쟀어요! 12 첨부파일 [레벨:21]envinetoui 2017.10.07 113 9
운동일지 호우 데드하다 데드할뻔 4 [레벨:37]건강한아이 2017.10.07 159 4
운동일지 오늘도 운동을 했읍니다 5 [레벨:22]asdf1234 2017.10.07 24 5
헬스 몸이 이런데 어떻게 해야하나용 5 첨부파일 [레벨:22]asdf1234 2017.10.07 230 4
헬스 망해쓰요 1 [레벨:22]호드 2017.10.07 186 4
운동일지 오늘의 운동 1 첨부파일 [레벨:29]나선형 2017.10.06 171 5
헬스 이정도 몸매 맨몸운동으로 불가능한가요? 9 첨부파일 [레벨:8]나를위한삶 2017.10.06 256 4
헬스 내일은 헬스장가서 깔짝하고 와야겠냉 3 [레벨:24]단단 2017.10.06 301 6
운동일지 캔디토 7주차 하체 근비대 (152) 2 첨부파일 [레벨:35]Klopp 2017.10.06 42 8
다이어트 체지방 감량을 위해ㅜ채소가 필요하나요? 8 [레벨:11]베뎃으로올려놔라 2017.10.06 171 3
운동일지 오널 9 [레벨:8]요안나예드제칙 2017.10.06 99 6
건강 양치하면 피가 안나는... 획기적인 방법이 있습니까? 4 [레벨:3]dhfmrkwm 2017.10.06 126 4
건강 운동을 시작하고 싶어 하는 사람들이나 초보자를 위한 잡담 8 [레벨:28]치차로 2017.10.06 228 25
헬스 어깨 운동만 하면 어깨가 아파요.. 5 [레벨:26]또자고싶다 2017.10.06 197 3
헬스 27살 운동 시작하려고 하는데 조언좀요! 2 [레벨:5]잭그릴리쉬 2017.10.06 106 4
게시판 목록 페이징 이전 1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 다음
/ 782