2017.10.07 04:34

몸이 이런데 어떻게 해야하나용

조회 수 230 추천 수 4 댓글 5

179/ 70  인데 몸이 이럼... 몸이 얇은편은 아닌데 팔이 얇고 옆구리가 가슴보다 넓음... 쉬바.. 조언좀 해주세용. . 운동 한달차인데 찌찌만 커지고 있습니다. ..397fc7fbc6bc6de3f4b449343cf30db1.png 몸이 이런데 어떻게 해야하나용

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  • [레벨:29]치차로 2017.10.07 04:57
    꾸준히 할 마음가짐이 있으면 체형이야 바뀜
    팔 운동 등 운동 꾸준히 해서 상체도 늘리고 빵댕이 운동해서 빵댕이도 늘리고 그래
  • [레벨:22]asdf1234 2017.10.07 05:06
    지금은 취미가 벤치인 친구랑 거의 벤치 위주로 하그든요... 삼두 어깨는 벤치들면 다 해결된다는 논리인 친구인데... 루틴 볼수 있는 사이트 있을까요??
  • [레벨:29]치차로 2017.10.07 05:10
    벤치가 무안단물급이네 시벌 ㅋㅋㅋ
    빨리 그 친구랑 떨어져라

    욕은 웃겨서 한 거고 친구 무시하는 건 아닌데
    그런 친구는 평소 때나 친구하고 운동 때는 트레이너랑 가까이 하는 게 낫습니다 여러분
  • [레벨:29]치차로 2017.10.07 05:11
    유튜브 가서 보디빌딩 헬스 이렇게만 쳐도 수두룩 빽빽히 나오는 게 루틴인데

    거기서 마음에 드는 거 골라서 열심히 하면 됨
  • [레벨:22]asdf1234 2017.10.07 05:17
    ㅋㅋㅋ 친구 존나 윾쾌한 근돼라서 ㅋㅋㅋ 알겠엉 검색해보고 혼자할게

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