애초에 훈련 세션에 휴식만 존나있지 회복세션이 없음......
설명자세히보면 휴식세션엔 부상감소가 없고 회복에만 있어
그래서 회복세션이랑 휴식세션을 번갈아가면서 넣어줘야
균형잡히게 부상을 안당함
훈련세션 안건들고 막하면 부상 존나 옴
2018.10.21 03:15
부상심하다고 징징대는 분들을 위한 개꿀팁
조회 수 344 추천 수 3 댓글 8
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서울사람 2018.10.21 03:16 해봣는데 게겡 한판하니 결국 5명 나가리... -
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오바메얌 2018.10.21 03:17 휴식 아얘없애고 다 회복으로 바뀟는데 괜찮겟죠? -
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lovely134H 2018.10.21 03:19 오바메얌 세션설명보셈.......회복은 전문의들과 함께하는 회복 일종의 회복훈련이고 휴식은 그냥 개인휴식하는거임..이것도 영향있을걸요 - 오바메얌 2018.10.21 03:19 lovely134H 휴식도 잇어야된다는 말씀이시죠?
- lovely134H 2018.10.21 03:20 오바메얌 정확한건 모르겠지만...둘중에 하나만있어도 된다면 세션이 존재하는 이유가 없겟죠....
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굳핏자 2018.10.21 03:33 수코한테 맡기면 회복세션 알아서 잡나? -
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bssong 2018.10.21 03:59 굳핏자 ㅇㅇ 나 수코한테 맡겼는데 경기 후 다음날에 recovery (회복 훈련) 휴식 휴식 이렇게 잡혀있음 -
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김대의아웃 2018.10.21 16:29 부상 빈도 심한 건 맞는 것 같음. 부상빈도 및 체력 문제 체감도가 훈련이랑 로테이션으로 조절할 수 있을 정도를 지나쳤음.
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