2019.06.12 08:14

훈련 휴식 탭 관련 먼지 팁

[레벨:21]유저 제작 - 다현콘KYG
조회 수 22883 추천 수 18 댓글 11

개인별 훈련 강도 설정해줄 때 마다 대체 맨 위에 있는 자유는 뭘까 궁금했었는데, 오늘에야 뭔지 확인해서...


다들 알고 있겠지만 팁으로 적어봄


아래 이미지의 상단에 있는 체력 상태별 훈련 강도를 정하는 것과 관련된 건데,


50% 대 이하는 경기나 훈련 일정 없음, 60% 대는 중간강도, 70%대는 보통강도 80%대 이상은 2배강도로 난 설정해놓았음

이게 여기만 적용하면 알아서 체력상태에 따라 강도를 바꾸나? 했는데, 그게 아니더라고


리버풀 FC_ 휴식-2.png 훈련 휴식 탭 관련 먼지 팁


훈련 개인 탭에서 각 선수에게 훈련 강도를 지정하는 것을 '자유' 로 선택하면

휴식 탭에서 정한 체력상태별 훈련강도가 지정됨.


예를 들어, 아래 파비뉴는 체력이 97%로, 훈련 강도를 자유로 선택하니 2배 강도가 지정됨(앞에 순환하는 화살표 표시가 '자유' 설정시 표기)


리버풀 FC_ 개인.png 훈련 휴식 탭 관련 먼지 팁

또, 아래 마르코 그루이치는 체력상태가 67%라, 내가 정한 기준 상 '중간강도' 훈련으로 지정 됨


리버풀 FC_ 개인-2.png 훈련 휴식 탭 관련 먼지 팁


실험을 따로 해본건 아니지만, 체력이 낮은 상태인 선수가 고강도의 훈련을 하게 되면....?

부상이 심각해질 것으로 예상됨.


나는 전체 선수를 다 자유로 지정하고 알아서 체력별 상태가 적용되도록 하고, 부상위험이 심각한 선수만 따로 보통강도나 중간강도로 지정함


잔부상은 있어도 수개월짜리 부상은 아직 못보긴 했는데, 어느정도 체력/부상관리에 영향이 있을 것 같아.


다들 알고 있던 팁이겠지만... 참고해!







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