2017.10.07 09:40

오늘도 운동을 했읍니다

조회 수 32 추천 수 5 댓글 5
벤치 115*5 105*5 105*3 95*5 

딥스 9 7 5 5 3 
친업(30kg 보조) 10 7 5 3
시티드 로우 32*10 32*7 29*7 29*7 
1.5  마일 11분  
벤치는 키로그램이 아니라 파운드인데 하다가 뒤질뻔했읍니다. 
친구들이랑 반쯤 취미삼아서 하느라 잡탕입니다 ㅎㅎ
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