2020.10.23 01:20

런닝머신 20km/h로 3분 버티면 100만원.jpg

조회 수 88648 추천 수 591 댓글 237
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  • BEST [레벨:3]미즈하라치즈루 2020.10.23 00:57
    진짜 마라톤은 생각해볼수록 말이 안되는 스포츠인듯
    그렇게 오랫동안 빨리 뛰는게 가능한가
  • BEST [레벨:27]카잉 2020.10.23 01:08
    킵초게라고 2시간 벽 깬 선수가있는데 (온갖 도움은 다받긴 함)
    그 사람 페이스를 러닝머신으로 걍 일반인들도 한번 체험하게 해놓은게 있었는데
    구라 안까고 30초도 못 버티고 발 헛꼬여서 자빠지고 난리남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    프로 마라토너 페이스는 진짜 상상초월임
  • BEST [레벨:23]Agesia 2020.10.23 01:00
    고딩때 봉주형님이랑 축구했었는데
    진짜 쉼없이 뛰시더라. 우린 투척부라서 몸싸움 심하게하는데
    평소대로 하다가 봉주형님 밀어서 넘어지셧는데 갑자기 내가 지금 무슨짓을 한거지? 하는 생각들면서
    괜찮으시냐고 ㄷㄷ 했는데 그 특유의 눈웃음지으시면서 괜차나괜차나 하시고
    1시간넘게 계속 뛰심 ㅋㅋ
  • BEST [레벨:27]카잉 2020.10.23 01:09
    카잉 https://www.youtube.com/watch?v=SRYtn0j5ccA

    찾았다 ㅎㅎ
  • [레벨:21]마노 2020.10.23 01:35
    Graham 님 개잘뛰는거임
    4분30초 페이스를 10키로 내내 유지했다는건데 그게 나한테는 전력질주임
  • [레벨:21]Graham 2020.10.23 01:39
    마노 평소에 뛸때 48분컷이였는데 대회 그 당일에 앞에서 뛰던분 페이스에 맞춰 뛰다보니 45분 나왔음ㅋㅋㅋ 근데 지금은 저 기록 못 찍음;;
  • [레벨:1]파티와함께파티 2020.10.23 01:46
    Graham 와 진짜 잘 뛰시네요. 이번 주 일요일에 처음으로 10km 대회 나가는데 혹시 팁같은 거 주실 수 있나요...ㅜㅜ 전 평소엔 3km 14분대 페이스로 뛰고 5-7km는 (7km가 한번에 뛰어본 최대) 별 일 없으면 km당 5분 5~10초 정도 나오는 거 같아요
  • [레벨:2]아서캘러한 2020.10.23 02:00
    파티와함께파티 나도 46분정도 하는 일반인인데 거리는 모르겠지만 난 15-20분사이가 제일 힘든데 그게 몸이 탄력 받으면서 보폭이 커지고 속도가 빨라져서 호흡 찾느라 힘들어지는데 이게 좀 안정화 되면 그러니까 20분 지나가면 10km까지 그냥 아무생각없이 뛸 수 있게됨. 처음부터 빨리 넓게 뛰려하지말고 잔발?느낌으로 뛰다가 천천히 속도 올리며 보폭 넓히는게 나는 개인적으로 좋음. 또 한가지는 코로 두번 들이마시고 입으로 두번 내뱉는데 이 사이로 뱉는느낌으로 하면 난 더 좋더라.
  • [레벨:25]조앙앙。◕‿◕。 2020.10.23 03:17
    아서캘러한 런닝은 호흡이 존나 중요함.
    일반인도 호흡만 잘 배우면 실력 급상승함. 이상 중딩때까지 3000m 도대회 출전자
  • [레벨:24]맥주효모 2020.10.23 01:34
    시속 20키로면 100m 18초??
    그걸 3분??
    우웩 ㄷㄷㄷ 솔직히 뛰는모습 보고 할만하지 않으려나 생각했는데 말이 안되네
  • [레벨:1]나땅 2020.10.23 01:43
    맥주효모 웬만한 여자들 전력질주속도로 뛰는거네 ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋ
  • [레벨:24]맥주효모 2020.10.23 01:45
    나땅 남자도 평균 15~16이라 함 ㅋㅋㅋ
    못뛰는애들은 진짜 풀로 뛰는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • [레벨:23]트래쉬포드 2020.10.23 01:36
    갑자기 하프마라톤 뛰고 싶다아...
  • [레벨:33]수수방관러 2020.10.23 01:39
    마라토너들 마지막에 스퍼트 올리는거보면 진짜 괴물이 따로 없음
    계속 뛰는데 마지막에 빨라짐;
  • [레벨:31]Fox-Head 2020.10.23 01:41
    근질의 종류엔 적근과 백근이 있는데 백근은 순간폭발력, 적근은 지구력임. 근섬유 갯수가 같다고 가정하면 백근이 적근보다 더 두꺼움. 마라토너 몸을 보면 운동에 비해 많이 말랐는데, 그 이유가, 다리 전체가 대부분 적근으로 이루어졌기 때문임.
  • [레벨:9]과산화수소 2020.10.23 16:24
    Fox-Head 잘아시는군여. 그럼 순속을 많이 내는 축구선수들 예를 들면 손흥민, 음바페, 전성기 베일 같은 스프린터형 선수들은 백근이 주로차지 하나요? 또한 빠르지만 위에 선수들 보단 민첩한 메시, 풀리식, 아자르 같은 선수들은 스프린터형들과 다르나요?
  • [레벨:31]Fox-Head 2020.10.23 16:29
    과산화수소 축구 자체가 대부분 순간적으로 폭발시키는 힘이 더 필요하지 않을까용? 저는 그렇게 생각해요. 사실 적근이 절대적으로 핵심인 마라톤 제외하고는 대부분이 백근과 적근을 조화롭게 섞어가며 몸을 구성할 듯 싶습니당. 물론 마라토너에게도 백근 또한 필요하다고 생각하구용.
  • [레벨:14]그포바 2020.10.23 01:41
    마라톤이야말로 한계에 직접도전하는 스포츠인듯
  • [레벨:30]제시더풋볼린가드 2020.10.23 01:43
    가장 열심히 운동할 때도 평균 시속 14킬로로 40분 정도 뛰니까 죽을 것 같더라
  • [레벨:31]내가사면오름 2020.10.23 01:43
    예전 아이패드용 에펨에서 전직 마라톤 금매달 리스트 상정해서

    기술, 축구 지능 능력치는 5~9주고

    정신력, 타체, 지구력, 속가, 주력 20씩 주고 키워봤는데

    그냥 전나 뛰어댕김ㅋㅋㅋ

    봉주형님 전성기때 축구 시키면 그랬을까 싶을 정도로
  • [레벨:28]dadapapa 2020.10.23 01:45
    100미터 17초 뛰는속도로 계속 뛰어야한다고 하던데
  • [레벨:32]오팔황금용 2020.10.23 01:46
    킵초게였나 다른 마라토너였나 시내 주행 옆에서 꼬맹이들이랑 아저씨들이 자전거 타고 가는데도 비슷함ㅋㅋㅋㅋ 내 기억이 맞으면 카카오나 네이버지도 자전거 길찾기 하면 뜨는 예상시간이 자전거로 시속 20이 기준이던가 그 밑이던가 그럼 ㅋㅋ
  • [레벨:22]유망주민선 2020.10.23 01:48
    일반인 전력질주 2시간 한다고 생각하면 눈 앞이 깜깜해짐
  • [레벨:8]신풍 2020.10.23 01:48
    와 몰랐는데 존나 빨리뛰는거였구나 ;;; ㅁㅊ
  • [레벨:26]릅페 2020.10.23 01:53
    군대때 3키로 11분에 뛰었으니까 대충 16km/h로 뛰었네.. 내 인생 최전성기 몸으로도 간당간당한데 지금 뛰면 엉엉울면서 엄마 찾을자신있음
  • [레벨:14]에드워드노튼 2020.10.23 01:55
    그와중에 션 7시간동안 81.5KM 뛴거 실화임? 체력 미쳤네
  • [레벨:26]릅페 2020.10.23 01:57
    에드워드노튼 그아저씨는 군인해도 잘했을꺼야.. 진짜 성실하고 꾸준함
  • [레벨:21]럴지 2020.10.23 01:59
    다른 운동들은 저거 선수였으면 어땟을까 뭐 이런 상상 하는데 마라톤은 상상도 못하겠음 ㅋㅋ
  • [레벨:25]펨새로이 2020.10.23 02:04
    뒤에 누가 칼들고 오면 30초 뛸듯
  • [레벨:20]움직이는소세지 2020.10.23 02:11
    군대에서 3km측정하는데 마라톤선출애 한바퀴더뛰고 기다리는거보고 기겁
  • [레벨:20]텐딸라 2020.10.23 08:04
    움직이는소세지 육상선출인애 있었는데 3키로 8분대뜀 ㅋㅋㅋㅋ
  • [레벨:21]치즈오레오 2020.10.23 02:16
    마라톤 체험해보고 싶어서 3달쯤 전에 20놓고뛰어본적있는데 1분넘어가면서부터 죽을거같고 기를쓰고 악을쓰고 러닝머신에 침튀겨가면서 어떻게 버텻는지도 모를정도로 1분 더해서 2분동안 해봤는데 사람이 할 짓이 아님. 러닝머신 시간보고 10초쯤지났겠지 생각하면 3초지나있고 2분 됐겠지 생각하고 봤더니 1분 20초. 으으 지금 다시 생각해도 지옥임.
  • [레벨:25]고윤정 2020.10.23 02:18
    1km 3분에 뛰는건데 ㅋㅋ
    러닝동호회 가도 저거되는사람 잘없지
  • [레벨:21]실우자 2020.10.23 03:39
    우리부대에 마라톤선수했다 썰도는 짬중사있었는데 3키로 코스 5번 왕복치고오는게 취미임 저것도 욕먹어서 줄인거 ㅋㅋ 일존나안하고 뛰는것만 존나하는데 뛰는건 진짜 존나잘뜀
  • [레벨:6]싸우지말고야스해 2020.10.23 03:58
    할만하지않나. 섭3한사람들할만할텐데
  • [레벨:12]DeftDeft 2020.10.23 04:34
    중간에 침착맨 나만느꼈나
  • [레벨:17]모택똥꼬 2020.10.23 05:45
    와....12키로로 4분뛰고 헉헉되는데

    20키로로 2시간? 미쳤다
  • [레벨:3]Forward 2020.10.23 09:27
    10km 45분대가 빠른 거였어!?

    1회인가 2회 아디다스 마라톤 10k 뛸 때 ㅈ나 못뛰었다고 생각했는데..

    반환점 돌 때 이미 골인 한 사람도 있었는데..
  • [레벨:5]GodStick 2020.10.23 10:07
    마라톤이 모든 동물과 올림픽 종목 대결하면 인간이 유일하게 금메달 딸수있는 종목
  • [레벨:1]arranger 2020.10.23 11:23
    마라톤 선수들 신발값 갑자기 궁금하네 일년에 신발 몇켤레나 해먹을까
  • [레벨:22]에스칸테 2020.10.23 21:50
    이병관 권아솔도 잘 뛰던데

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