2017.10.06 11:30

어깨 운동만 하면 어깨가 아파요..

조회 수 227 추천 수 3 댓글 5

밀리터리 프레스를 하는데..

통증이 무서워서 20짜리 벤치봉에 2.5씩만 꽂고 하거든요

10x5해도 전혀 힘들거나 그러지도 않아요


근데 다 하고 다른 어깨 운동을 시작하면 2~3세트 하다가 오른쪽 어깨 근육 쪽이 매우 아픕니다..

인대도 뼈도 아닌거 같고.. 완전 측면 삼각근 쪽이 아파요..

아프면서 힘이 완전 쫙 빠지는? 그런 상태가 돼요


왜그럴까요 ㅠㅠ

3 -
  • [레벨:32]치차로 2017.10.06 12:05
    병원에 가보면 알 듯
  • [레벨:27]또자고싶다 2017.10.06 12:06
    ㅠㅠ 역시 그래야하나요 혹시나 경험자가 있나해서 써봤는뎅..
  • [레벨:32]치차로 2017.10.06 12:09
    포도조무사를 믿을래 아님 의사를 믿을래?
    몸 아픈 건 의사한테 가야지
  • [레벨:27]또자고싶다 2017.10.06 12:19
    진단을 바라는게 아니라 혹시 같은 경험으로 병의원에 다녀오신 분이 있나 해서 여쭤봤어용..ㅎㅎ 알겠습니다
  • [레벨:4]킹갓케인 2017.10.06 14:04
    운동할때 가용범위랑 프레스시 각도는 어때요?

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